The физическа дейност изглежда има роля не само за повишаване на психологическото благосъстояние в случай на психично здраве, но и за определяне на подобрения в случая на психопатология.

Реклама The нарушение на паника е клинично заболяване, характеризиращо се с повтарящи се неочаквани атаки, придружени от страх и интензивен дискомфорт, от постоянна тревога за появата на нови атаки и при които се появяват някои от следните симптоми: тахикардия, изпотяване, треперене, усещане за задавяне, болка в гърдите, гадене, замаяност, горещи вълни, изтръпване, страх да загубиш контрол , страх от полудяване, страх от смърт.





Паническо разстройство: Биологичният модел

Клайн Д.Ф. (1993) твърди, че паническо разстройство беше смущение на жажда по същество биологичен по природа. Той отбеляза антипаничните ефекти, свързани с прилагането на имипрамин: следователно пациентите не реагираха на типични лекарства за тревожност или на бензодиазепин но към имипрамин, който е a антидепресант . Тази теория обаче представи някои критични моменти, а именно: няма пряка връзка между имипрамин и атаки, но други антидепресанти също намаляват атаките. Клайн вярва, че те са фалшиви аларми, произтичащи от еволюцията, вероятно свързани с тревожност при раздяла и задушаване.

лисицата на малкия принц

Това са аларми за задушаване, задействани от повишаване на нивата на въглероден диоксид, които водят до внезапно затруднено дишане, което предизвиква чувство на задушаване и което предизвиква хипервентилация, паника и желание за бягство, фалшива тревога, която може да се активира и от психологични сигнали за задушаване. Ролята на хипервентилацията е противоречива: не е ясно дали тя е причина или следствие от пристъп на паника като пациенти, страдащи от паническо разстройство те хипервентилират в по-голяма степен от другите пациенти тревожни разстройства.



Паническо разстройство: когнитивният модел

Кларк (1986) твърди, че паническа атака се дължат на a катастрофална интерпретация на соматичните усещания, прерогатива на някои хора, които биха имали стабилна склонност да тълкуват погрешно физическите симптоми. По този начин се задейства порочен кръг, когато има съвпадение между усещанията и катастрофалните вярвания на хората, с тенденция да се надценява рискът за здравето, вярвайки, че тези соматични усещания са опасни. Този модел не обяснява постоянството на страх от атаки въпреки осъзнаването на неопасността. Кларк подчертава три вида уязвимости:

  1. Биологичен, свързан със способността да изпитвате интензивни телесни усещания
  2. Тенденция към катастрофални тълкувания
  3. Цялото от двете

Катастрофалните вярвания включват пациента, участващ в защитно поведение като избягване o намаляване на физическата активност, бягство, прибягване до близостта на успокояващите хора, поведения, които са фактори за поддържане на проблема.

Паническо разстройство и ползите от упражненията

Реклама Въведени са нови стратегии за лечение за намаляване на жажда като физически упражнения . The физическа дейност изглежда намалява тревожността, но липсата на валидни контролни групи и кратката продължителност на проучванията представляват ограничение за обобщаването на резултатите. Бяха анализирани някои изследвания: проучване на Hovland et al. (2012), според което физическите упражнения водят до значително подобрение в катастрофалните знания за мислите, свързани с атаката на паника и подобряване на физическите симптоми. Изследването на Wedekind et al., (2010) показа, че редовното аеробно упражнение (бягане) е по-ефективно от плацебо при лечението на паническо разстройство: проучването сравнява комбинираното лечение на аеробни упражнения със и без прием на пароксетин, като се установява, че подобрението на разстройството може да бъде предизвикано от по-голяма ефикасност на лекарството, поради комбинирания ефект с физическата активност. Проучването на A. Broocks (1998) сравнява три групи, а именно: аеробни упражнения, кломипрамин и плацебо, като отбелязва, че кломипраминът има по-голяма ефикасност, последвана от ефикасността на физическите упражнения (превъзхожда плацебо).



The физически упражнения изглежда има известна ефективност при намаляване на симптоми на паническо разстройство и намаляват чувствителността към жажда което е предшественик на атаките на паника той е роден през паническо разстройство . Пациенти, страдащи от паническо разстройство те могат да се страхуват, че обучението може да причини симптоми като диспнея, тахикардия, замаяност и поради тази причина за първите сесии на спортна дейност се препоръчва пациентът да бъде придружен от опитен треньор и, ако е необходимо, психотерапевт.

Шестмесечно проследяване разкри подобрения, които отчасти могат да се отдадат на очакванията на пациентите; за това ще бъде важно да им се предостави „спортен дневник“, който да събира внимателно историята на спортната дейност, като следи интензивността на упражненията; освен това ще е уместно да се създаде терапевтична програма, изборът на упражнения и подходящите методи за обучение. Няколко проучвания (Ströhle A et al, 2009; Esquivel G et al, 2008; Ströhle A et al, 2006; Broman-Fulks JJ et al, 2008) установяват намаляване на симптомите при хора с паническо разстройство които са практикували кардио фитнес, но не може да се изключи, че засиленото социално взаимодействие може да допринесе за ползата.

Физическа активност: експозиция, полезна за намаляване на пристъпите на паника

Механизмите, според които физическите упражнения влияят на психологическото подобрение, не са ясни. От един когнитивна поведенческа перспектива изпълнението на упражнението би представлявало нещо като 'Лечение на излагане 'В който пациентът се сблъсква с вътрешните стимули, от които се страхува по време на пристъп на паника, или сърцебиене, задух, замаяност, изпотяване: докато изпитвате паническа атака , пациентите са склонни да тълкуват погрешно телесните усещания като изрази на органично заболяване, което застрашава живота им. Не може да се изключи възможността това да коригира дисфункционални познания, свързани с упражненията, помагайки на пациентите да интерпретират възприеманите опасности по-безобидно (всъщност пациентите са намалили упражненията си поради страх, че ще страдат от сърдечни заболявания, тъй като упражненията биха могли да доведат до опасни инфаркти).

Анксиолитични ефекти на физически упражнения те също са свързани с адаптивни промени в централната нервна система, но не е ясно дали тези невроендокринни адаптации са свързани с упражнения или не. Ролята на физически упражнения може да бъде от значение за пациенти с паническо разстройство което те не могат да приемат психотропни лекарства : l ' физическа дейност следователно тя може да бъде ефективно интегрирана с когнитивна поведенческа психотерапия . Би било интересно да се задълбаете в бъдещето с последващи проучвания, ако продължите редовно физически упражнения , рискът от рецидив на разстройството може да бъде намален при пациента.