Ние ясно възприемаме, че отношенията, за добро или за лошо, влияят на нашите емоции. Днес знаем, че чрез емоциите взаимоотношенията влияят и върху нашата физиология, като определят благосъстоянието или неясните симптоми.

Реклама Човешката природа е неразделно релационна, тоест човекът намира причината си да е само в правилната връзка с другите хора. От тази гледна точка успехът и, по-фундаментално, собствените постижения не са нищо повече от успешна комуникация с околните.





Невротичното отношение е да се използва нечий потенциал, за да манипулира другите, а не да расте лично: невротикът поема контрола и използва другите в задачи, които не може да направи сам.

Вместо това човекът, съобразен с околната среда, не насочва, а интегрира своите умения сред хората, с които споделят привързаности или професионален опит.



В това езика на общността играе голям фактор за социална интеграция. Чрез един и същ език е възможно да се предаде общото между хората. Ето защо при окупация на чужда държава окупаторите я даряват със своя език.

Един и същ език никога не е същият като себе си. Има диатопични (регионални диалекти), диафазни (между социалните класове), диафазни (от регистрите, ние смятаме, че този за ежедневна употреба е различен от официалния), диамезични (за медиите) разлики. Но всеки език е уникален, оригинална система, с която отделните хора се даряват със смисъл с оглед на опита. Всеки език има свои особености. В еврейската граматика терминът „гласна“ буквално означава „движение“, за да покаже, че на този език (а също и на арамейски) гласните често се променят при образуването на думи. В библейския арамейски женските, които излизат в –U, служат за формиране на резюметата. В санскрит индоевропейският Е се превежда А. Италианският произлиза от тосканския. Всичко това са признаци на вътрешна организация, която произтича от това, което се нарича специфичният дух на хората.

Нашият психизъм трябва да протича в хармония с външния свят. Разумът ни подтиква да изберем онези действия, с които взаимодействаме с другите. Емоционализмът ни кара да чувстваме, че това са правилните избори. Баща емоционално чувства, че работите съзнателно и отделяте време за семейство това е нещо правилно.



Следователно рационалната и емоционалната част трябва да вървят ръка за ръка. В случай, че не отидат, психоанализа говори за „личност сякаш“: онзи, който прави нещо, е очевидно безупречен, добър семеен човек, добър служител, но отвътре усеща, че всичко това го задушава и не изразява адекватно вътрешния си Аз. Разбира се, обществото винаги се ражда от определена репресия на двигателните движения, но тази репресия не трябва да бъде пароксизмална, в противен случай индивидът става макроскопски болен, което е страшно недоволно, без смисъл.

Във фр. 46 от Хераклит има изречение, което на гръцки звучи така: tēn de oiēsin ierēn nouson. Обикновено се превежда като: „Индивидуалното мнение е свещена болест“ (епилепсия). Но предаването на oiēsin като „индивидуално мнение“ отговаря на закъсняло значение на гръцкото съществително. Вероятно Хераклит е имал предвид, че когато емоцията завладее разума, ние имаме свещена болест.

Във всекидневната реалност това, което чувстваме, е компасът на това, което правим. Ако несъзнаваната логика, основана на емоционалността, поеме причината, имаме заблуда. Когато разумът задуши най-истинското чувство, което сърцата изпитват, ние сме шизоиди.

На този етап успехът на едно действие е еквивалентен на налагането на нашия потенциал срещу различните намеси, които се случват. Имаме формулата: P = p - (le + li). Това означава, че нашата производителност (P) се равнява на нашия общ потенциал (p) минус вътрешни смущения (li) и външни смущения (le). Вътрешната намеса е мислите, които ни демотивират (никога няма да успея). Външната намеса са препятствията по пътя. Общият потенциал е способността, която имаме за извършване на действие. Да кажем, че трябва да отидем до града: колата е общият потенциал, вътрешната намеса е желанието да не може да се кара до града, външната намеса е дупките по маршрута.

Сега общият ни потенциал никога не е само индивидуален фактор: ние имаме възможности, ако тъкаме задоволителни взаимоотношения. Ако искаме да станем лекари, нашият потенциал се крие не само във времето, което ни отне да учим, но и в онзи професор, който добре преподаваше даден предмет и ни предразполагаше да учим успешно. Вътрешната намеса може да се състои от несъответствието между мисълта и емоцията: ние искаме да станем лекари за рационален проект, за да печелим пари, но нямаме емоционална валидност, така че не се ангажираме достатъчно, защото не чувстваме, че пътят наистина е наш.

Повечето проблемни ситуации, които ни се случват, не са реални, те са единствено в нашия ум. Умът страда от тези смущения:

как да се измъкнем от gaslighting
  • Рационална част: неправилна оценка на реалността, чрез неточни изводи: например, ако партньорът не е достатъчен с нас, ние сме склонни да заключим, че той вече не ни обича, но отношението му може да зависи и от други причини, като например факта, че е болен;
  • Подсъзнателна част: тя е засегната от релационен и културен натиск: например, въз основа на този натиск, жените се подтикват да се отдават на себе си възможно най-малко, докато мъжете се индуцират възможно най-много, но това създава трудности в отношенията на двойки;
  • Неосъзната част: агресивните и либидни инстинкти и импулси са всички елементи, които не реагират на идеала на егото, както си го представяме, и това създава безброй проблеми у нас и в отношенията с другите.

Нашето поведение е огледалото на това, което сме. Възможно е да опознаете човек, като анализирате какво прави, дори и без самоанализ. Поради тази причина индивидът, който е балансиран в себе си, има поведение, което го кара да остане в оптимални отношения с другите. Но от друга страна, небалансираната връзка разболява индивида.

Качеството на нашите взаимоотношения влияе върху качеството на нашия живот. Но когато се чувстваме зле с някого, това се отразява и на физическото ни здраве. Връзките са една от областите на това, което ни създава стрес , но не единственият. Днес със сигурност знаем, че много здравословни проблеми са свързани със стреса: те са така наречените неясни симптоми (раздразнително черво, хронична умора, киселинност, болки в стомаха, храносмилателни разстройства, нарушения на сърдечния ритъм, хронична болка, затруднено сън, безпокойство и т.н.). Смята се, че повече от половината от всички посещения при лекари са причинени от тези заболявания. Продължителният стрес променя баланса на нашето тяло до появата на тези симптоми.

Стресът е натискът, на който сме подложени от околната среда. Нашето тяло има система, предназначена да отговори на повече или по-малко взискателните искания, които идват при нас от околната среда: това е системата за стрес. Чрез него всеки път се адаптираме към околната среда. Състои се от вегетативната нервна система, образувана от симпатиковата система (активна особено през деня, която ни предразполага към действие) и парасимпатиковата система (активна преди всичко през нощта, която ни подготвя за възстановяване и възстановяване).
Когато изискванията на околната среда са прекомерни, стресът се превръща в пренапрежение, стигайки до хроничен стрес, когато стресорът се удължи с течение на времето. Някои определят този прекомерен стрес като причина за всички заболявания. Сякаш е имало непрекъснато износване, което не активира симпатиковата сутрин, когато е необходимо и не позволява възстановяване през нощта с активирането на парасимпатиковия.

Вегетативната нервна система е много сложна: тя действа във връзка с много други нервни центрове. Той реагира на всичко, което се случва в околната среда, като интегрира външни входове с вътрешни. Целта му е да координира всички тези входове за определена цел: адаптация.

Реклама Изследователят, който най-добре е изяснил този аспект, е Поргес. Във блуждаещия нерв (което съответства на парасимпатиковата система) има две единици: гръбна и вентрална. Следователно, според заключенията на Поргес, стрес системата се състои от три подсистеми: симпатикова, дорзална парасимпатикова, вентрална парасимпатикова. симпатиката се активира във всички онези ситуации, които изискват мобилизиране на енергия (ежедневни ангажименти, опасност). Гръбнакът се активира, когато трябва да блокираме (заплаха и последваща парализа). Вентралният се активира, когато можем да се отпуснем и да се заредим. Има три различни отговора на глобалната адаптация към околната среда.

Тези системи се активират въз основа на възприятието, което имаме за околната среда: това е невроцепция, несъзнателната способност, която всеки организъм трябва да улавя, сигналите, които идват от околната среда. Всичко това е опосредствано от емоции , които са в състояние да активират различните системи. Емоциите са целесъобразни, които трябва да направим за оценка на околната среда. Така че, ако императивът на стресовата система е да се адаптира, за да гарантира нашата безопасност, тя трябва да отговори на оценката, която правим за реалността (емоцията) въз основа на външно и вътрешно възприятие.

Когато възприемаме безопасната среда, вентралната система се активира (ние сме в покой). Когато възприемаме потенциално опасна среда, симпатикът се активира (ние се подготвяме за действие: атака или бягство). Когато възприемаме заплашителна среда, гръбнакът се активира (замръзва: замръзваме от страх).

Тези три системи са се развили в историята на еволюцията постепенно, по различно време. Най-старият е гръбнакът: дори днес по-ниските животни замръзват пред заплаха, охлювът се оттегля, други се правят на мъртви. По-късно възникна по-развит отговор: атака или бягство, след това се разви симпатиковата система. И накрая дойде вентралният, този на бозайниците, който е начин на приспособяване и защита, който включва и свой вид: организмът търси чувство за сигурност, като е заедно с членовете на собствения си вид.

Връзките също са източник на опасност и заплаха (вредна глава или ядосано семейство), следователно могат да предупреждават техните системи. Това предизвиква стрес и неясни симптоми. Ние ясно възприемаме, че отношенията, за добро или за лошо, влияят на нашите емоции. Днес знаем, че чрез емоциите взаимоотношенията влияят и върху нашата физиология, като определят благосъстоянието или неясните симптоми.

Мозъкът, който имаме в червата, е набор от неврони, който има своя собствена автономия. Черепният мозък през блуждаещия нерв влияе на втория и обратно. Микробиомът е набор от бактерии, които са в червата и които изпращат сигнали към черепния мозък. Говори се за 2 кг чревен микробиом и в цялото тяло. Промените в чревния микробиом създават проблеми в стресовата ос и в поведението. То:

  • Регулира метаболитната активност;
  • Произвежда молекула;
  • Регулира епигенетиката (генната експресия).

Необходими са неразтворими фибри като целулоза, които не можем да усвоим, за да се получат други вещества. Така произведените вещества се използват за регулиране на епигенетиката на нашите клетки в противовъзпалителен смисъл. Ето защо фибрите са полезни за нашето тяло.

Микробиомът произвежда витамин К, витамини от група В, фолиева киселина, маслена киселина. Маслена киселина се произвежда чрез ферментация на влакна и насърчава термогенезата (производството на топлина) и окисляването на мастните киселини, които приемаме, т.е. тяхното разграждане. Тази киселина също подобрява чувствителността към инсулин.

Чревният микробиом произвежда невротрансмитери, които карат мозъка на черепа да работи. Например, ацетилхолин, който произвежда много други невротрансмитери и хормони. Глутамат, който е възбуждащ. GABA, който е инхибиторен. Мозъкът работи добре, ако има правилната връзка между активирането и инхибирането. Не само това, но взаимоотношенията между хората са неврологична дейност, в която участват GABA и глутамат.

Типовете без чревен микробиом показват увеличение на двигателната активност, свързана с жажда .

Микробиомът се унищожава от:

  • Антибиотици (отнема 2 години за възстановяване на пълния микробиом след прием на антибиотици);
  • Дисфункционална стерилизация (когато пречистването на тялото е прекомерно);
  • Излишък на въглехидрати (което благоприятства патогенните бактерии);
  • Хронично възпаление.